Mais de década em R.A.

Oi gurias! Como vão todas? Ai...eu estou tendo um hábito horroroso: tomar café por volta da meia-noite antes de dormir ( leite + pão francês sem miolo + fatia de queijo). O pior: enquanto esquenta o leite, fico roendo a primeira bolacha q me aparece na frente. Isso está jogando minha RA no calabouço...

Bem...com a chegada do verão e segundo semestre aumentam as festinhas. Por isso, vou postar em 2 partes uma repotagem sobre como se escamotear dos boicotes em happy hour e afins.

BOICOTE DAS AMIGAS-DA-ONÇA

Na happy hour, a turma inteira, menos você, concorda em pedir uma porção de fritas e outra de bolinho de arroz. Só de ver a sua cara de desespero por furar o regime, aquela (mui) amiga vai avisando que não é por causa desse único petisco que você vai engordar! Logo, o papo na mesa vira a sua forma física: como seu quadril alargou, o que deve fazer para secar, receitas para enxugar o excesso rapidamente. Você, vulnerável, se rende, então, à fritura. Calma, lá! Todo mundo gosta de dar palpite, mas o seu corpinho não é de domínio público! “Dizem que para emagrecer precisamos fechar a boca. Discordo, devemos fechar os ouvidos”, brinca a psicóloga Zuleika Fuente. O sucesso de um projeto de emagrecimento depende não só da capacidade de escolher os alimentos, mas também de selecionar os conselhos. Se você ainda não consegue impor limites às amigas, não conte que está seguindo uma dieta. Ou, então, faça uma refeição leve antes de sair. Assim, fica mais fácil dizer não às tentações. Sem conseguir desestabilizar a sua determinação, os comentários e as tentativas de sabotagem passam a ser inúteis.

Gostaram, gurias? Ah e não esqueçam: para q não nos vejam como E.Ts. (só bebendo água e diets), se quiserem se dar ao luxo de uma bebidinha de leve, uma caipiroska de morango ou limão c/ 50 ml de vodka + adoçante em pó tem aproxomadamente 135 kcal. É só se programar. Bjssssssssss e ótima semana.